هل يؤثر الميكروبيوم المعوي على خطر الأمراض القلبية الأيضية بعد انقطاع الطمث؟

يمثل انقطاع الطمث فترة من التغييرات الكبرى في جسم المرأة، تتجاوز بكثير نهاية الخصوبة. يؤدي انخفاض الهرمونات الأنثوية، وخاصة الإستروجين، إلى تغييرات عميقة في عملية الأيض. هذه التحولات تزيد من خطر اضطرابات مثل ارتفاع الكوليسترول، ومقاومة الأنسولين، والأمراض القلبية الوعائية. زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن، والالتهاب الخفي ولكن المستمر يفاقمان هذه الحالة أكثر.

يلعب الميكروبيوم المعوي، وهو مجموعة الكائنات الدقيقة التي تعيش في أمعائنا، دورًا رئيسيًا في هذه التحولات. يشارك في عملية الهضم، وتنظيم الجهاز المناعي، وأيض الدهون. بعد انقطاع الطمث، يتغير تركيبه غالبًا، مع تنوع أقل وزيادة بعض البكتيريا الأقل فائدة. يمكن لهذه التغييرات أن تعطل توازن الدهون في الدم، وتعزز الالتهاب، وتضر بحاجز الأمعاء. مواد مثل الليبوبوليساكاريدات، المنبعثة من البكتيريا، تمر بسهولة أكبر إلى الدم وتفاقم الالتهاب، مما يعطل أيض الدهون أكثر.

تؤثر الإستروجينات مباشرة على تركيب الميكروبيوم، والعكس صحيح، حيث يمكن لبعض البكتيريا تعديل مستوى الإستروجين في الجسم. تسمى هذه العلاقة الثنائية “الإستروبولوم”. بعد انقطاع الطمث، يمكن أن يؤدي انخفاض الإستروجين إلى خلل في الميكروبيوم، مما يؤثر بدوره على الصحة الأيضية.

لحسن الحظ، يوفر الغذاء طرقًا لاستعادة التوازن المواتي. الأنظمة الغذائية المتوسطية والنباتية وDASH، الغنية بالألياف والخضروات والفواكه والدهون الصحية، تحسن الملف الدهني وتقلل الالتهاب. على سبيل المثال، تغذي الألياف الغذائية البكتيريا المنتجة للأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، المفيدة للأيض. يمكن للبروبيوتيك، الموجود في بعض الأطعمة المخمرة، والبريبيوتيك، مثل الألياف، أن يساهما أيضًا في استعادة ميكروبيوم أكثر صحة.

أظهر أوميغا-3 والبوليفينولات والفيتوإستروجينات، الموجودة في بذور الكتان وفول الصويا والتوت، أيضًا آثارًا إيجابية على الكوليسترول والالتهاب. تعمل هذه المركبات جزئيًا من خلال تعديل الميكروبيوم وتقليل امتصاص الدهون.

ومع ذلك، تستجيب كل امرأة بشكل مختلف لهذه التدخلات، حسب ميكروبيومها ونمط حياتها وحالتها الصحية الأولية. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحسين هذه الأساليب وتكييفها مع كل فرد. يمكن أن يسمح دمج تحليل الميكروبيوم في المتابعة الطبية، في المستقبل، بتقديم توصيات غذائية أكثر دقة وفعالية للحفاظ على الصحة القلبية الأيضية بعد انقطاع الطمث.

Sources utilisées

Source du rapport

DOI : https://doi.org/10.1007/s13668-026-00752-6

Titre : The Role of Gut Microbiota in Postmenopausal Women: Implications for Lipid Metabolism and Targeted Nutritional Interventions

Revue : Current Nutrition Reports

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Claudia Reytor-González; Ludovica Verde; Giuseppe Annunziata; Náthaly Mercedes Román-Galeano; Raquel Horowitz; Martina Galasso; Giovanna Muscogiuri; Evelyn Frias-Toral; Daniel Simancas-Racines; Luigi Barrea